Можливо, вас також вчили в дитинстві, що сваритися не можна і що ви повинні навчитися вирішувати розбіжності шляхом діалогу та співпереживання. Це вчення не є неправильним і іноді його можна застосувати, але про всяк випадок також важливо бути готовим захистити себе. У цьому сенсі айкідо Це техніка захист особистості що вчить вас уникати бійки, ухилятися від ударів і не втрачати спокій під час процесу.
Цей метод заснований на самоконтролі, тому це життєва філософія, яка дозволяє вам бути в гармонії фізично, розумово та емоційно, щоб ви знали, коли настав правильний час вжити заходів, щоб заблокувати зовнішні атаки. Ми розповідаємо вам все про філософія айкідо, що є, як це практикувати та його переваги.
Що таке айкідо
Перше, що може вас здивувати, це те, що бойове мистецтво може бути пацифістським. Якщо апріорі обидва терміни суперечать один одному, можна подумати. І це правда! Однак це варто кваліфікувати. Він Айкідо - мистецтво, яке походить з Японії і це, безумовно, мистецтво, тому що ви повинні мати силу та спеціальні навички, щоб практикувати його, оскільки це ціла життєва філософія, яку ви повинні застосовувати у своєму повсякденному житті, щоб підтримувати душевну рівновагу.
Щоб займатися айкідо, не обов'язково бути суперменом або супержінкою, як ми побачимо далі. Але так, людина психічно сильний і пацифіст. Тому що, хоча це вчить вас також боротися фізично, мета полягає саме в тому, щоб не використовувати цю силу чи це фізичне протистояння.
Одним із стовпів айкідо є Вірити в себе, але також бути гнучкою людиною, з великим комунікативні навички і бути здатним контролювати власні імпульси. Якщо в умовах конфлікту спілкування не спрацьовує і проти вас виникає агресія, тоді і тільки тоді настане час застосувати силу. М'язова сила, очевидно, допоможе вам, хоча це останній крок, оскільки це буде останнє, до чого ви вдастеся.
El Айкідо зародилося в кінці 18 століття, спасибі Майстру Моріхей Уесіба.
Які особливості айкідо
Ми багато просунулися в цьому відношенні, але, підкреслюючи розумову, а не фізичну важливість цієї дисципліни, ми можемо сказати, що вона заснована на природі, оскільки вона черпає натхнення з неї для досягнення ідеального балансу, заснованого на плинності та ритмі. Для цього важлива концентрація.
Хто може займатися айкідо
Айкідо, як пілатес, спорт, яким може займатися будь-хто, тому що він не вимагає фізичної підготовки чи навіть сили тіла. Давайте пам’ятати, що фізична бійка буде останнім засобом і що ми намагатимемося уникнути цього конфлікту та вирішувати проблеми без бійки.
Незалежно від вашого віку, статі чи фізичного стану, ви можете зареєструватися вивчати айкідо якщо ви хочете. Ви будете нести власну еволюцію та прогрес. Не варто нікуди поспішати, тому що ви просто будете прогресувати, і, повірте нам, лише досягнувши цього стану рівноваги та гармонії, ви почуватиметеся дуже задоволеними.
З цими бойові мистецтва Ви навчитеся почуватися добре у своєму просторі, у свій час і з користю використовувати свою енергію та енергію свого оточення, навіть маючи можливість трансформувати їх.
Зручність айкідо для дітей
Оскільки Займатися айкідо можна в будь-якому віці., це чудова ідея для дітей почати рано, тому що це буде забезпечить багато цінностей корисний для вашого життя. Це практика, яка виховує цінності та є хорошим способом для дітей навчитися бути відповідальним, то знати бути, то відчувати співчуття для сусіда, до керуйте своїми розчаруваннями, самодисципліна, подолати зараз поважати начальство.
Найбільш некеровані діти, і навіть ті, хто має схильність до агресивності, можуть знайти в айкідо вихід, щоб стати набагато витривалішими і дисциплінованими, а отже, спокійнішими.
Усі діти можуть записатися на айкідо, без проблем із віком, статтю чи фізичним станом, тому що неважливо бути низьким, високим, високим як дуб чи худорлявою дитиною, щоб отримати вчення цієї дисципліни та переваги, які вона принесе. принести буде багато.
Як практикується айкідо
El Айкідо - пацифістське бойове мистецтво яка спрямована на захист без використання зброї, крім власної життєва енергія. Він заснований на техніках проекції та іммобілізації, які через видалення та блокування Він прагне вивести суперника з рівноваги, щоб контролювати його.
У той час як інші бойові мистецтва прагнуть завдати шкоди, айкідо якраз навпаки, оскільки воно намагається уникнути цієї шкоди, дозволяючи вам захищатися, але не атакувати.
Хоча не обов’язково мати особливий фізичний стан, важливо навчитися рухати тілом, адже через власну вагу та рух стегон енергія направляється не на боротьбу з суперником, а на нейтралізацію. його напад.
У чому користь айкідо
На цьому етапі статті та після прочитання того, що ви читали досі, безсумнівно, деякі переваги айкідо. Однак ми збираємося перерахувати, щоб вам було дуже зрозуміло:
- Підвищує еластичність.
- Це дозволяє гармонійно розвиватися всім частинам тіла.
- Це допомагає нам бути більш розслабленими.
- Покращує наше дихання.
- Це дозволяє захистити себе.
- Він не застосовує силу.
- Покращує координацію.
- Він вчить нас контролювати стрес і гнів.
- Підвищення самооцінки.
- Це вчить нас бути поважними, постійними та дисциплінованими.
- Це заохочує нас співпереживати іншим, вони навіть нападають на нас.
- Уникайте насильства, навіть якщо воно стосується нас.
- Це цікавий спосіб займатися спортом і спілкуватися.
Якщо ви думаєте записатися на айкідо або записати дітей на заняття, це гарне рішення, адже ви зробите ставку на здорову практику для тіла та розуму. Він айкідо як пацифістське бойове мистецтво Це вчить нас бути кращими людьми, а також захищатися, якщо на нас нападуть. У суспільстві, в якому ми живемо, де панують насильство та агресія, ця практика допомагає нам прогресувати та більш чуйно ставитися до інших людей, незалежно від того, миролюбні вони чи ні.